Yoga para empresas: inspiração e conexão | Corporate Yoga: Inspiration and Connection
- 22 de nov. de 2024
- 3 min de leitura
Atualizado: 5 de fev.
(Read in English below)
A prática que gera bem-estar pode transformar pessoas, relações e até empresas.
(Andrea Hughes, de Crônicas de uma Yoguini)
Em novembro, Breno e Raquel Pina completaram um ano como meus alunos particulares de yoga. Eles chegaram até mim por indicação de uma aluna querida, Ludymila Mendes, uma massoterapeuta espetacular que sempre faz questão de conectar boas práticas a boas pessoas.
Curiosamente foi o próprio Breno quem procurou as aulas – o que foge um pouco do comum, já que geralmente é a mulher do casal que se interessa por yoga. Breno é empresário, com uma vida super atribulada, e ele já pedalava, corria e malhava. Buscou a yoga com a ideia de complementar suas atividades com algo diferente.
Desde o início, Breno fez questão de que a família inteira experimentasse a prática. Em dezembro do ano passado, o filho mais novo se juntou a nós para uma aula. Em maio, a irmã que mora longe participou, em julho foi a vez do filho mais velho, e em outubro, a mãe com as duas irmãs vieram para uma prática em grupo. Sem contar a Raquel e o Lolô, o cachorro da família, que já sãos presenças constantes nas aulas.
Em agosto, ele me convidou para a semana de saúde das suas empresas, a TGV e a Digiteam. O feedback foi tão positivo que passei a dar três aulas por semana para as equipes, durante o horário do expediente, simplesmente algo que só vejo acontecer em países de primeiro mundo: um luxo e um verdadeiro privilégio.
Essa experiência me inspira a refletir: quando algo realmente nos faz bem, sentimos vontade de compartilhar. Breno quis estender a yoga a todos ao seu redor, permitindo que outros também experimentassem os ganhos físicos, mentais e emocionas dessa prática.
Espero que essa história inspire mais empresas e empresários a criarem espaço para o bem-estar em suas vidas e nas vidas de suas equipes e famílias. E muito grata, Breno, pela oportunidade sensacional.
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Corporate Yoga: Inspiration and Connection
Well-being in practice can transform people, relationships, and the workplace.
(Chronicles of a Yogini by Andrea Hughes)
In November, Breno and Raquel Pina completed one year as my private yoga students. They found me through the recommendation of a dear student, Ludymila Mendes, a spectacular massage therapist who always makes a point of connecting good practices with good people.
Curiously, it was Breno himself who sought out the classes, which is a bit out of the ordinary, as it’s usually the wife in a couple who takes the first interest in yoga. Breno is an entrepreneur with a very busy life; he was already cycling, running, and working out. He turned to yoga with the idea of complementing his activities with something different.
From the very beginning, Breno made a point of having the entire family experience the practice. Last December, their youngest son joined us for a class. In May, his sister, who lives far away, participated; in July, it was the eldest son’s turn; and in October, his mother and two sisters came for a group session. Not to mention Raquel and Lolô, the family dog, who are already constant presences in our classes.
In August, he invited me to the health week at his companies, TGV and Digiteam. The feedback was so positive that I began teaching three classes a week for the teams during work hours, honestly, something I usually only see in first-world countries: a true luxury and a real privilege.
This experience inspires me to reflect: when something truly does us good, we feel the urge to share it. Breno wanted to extend yoga to everyone around him, allowing others to also experience the physical, mental, and emotional gains of this practice.
I hope this story inspires more companies and entrepreneurs to create space for well-being in their lives and in the lives of their teams and families. And I am so grateful, Breno, for this sensational opportunity.
Sensacional Andréa. O Breno ta certo!. Kkk Parabéns pela motivante crônica!
A rica experiência da Yoga inspirou um texto claro, que traduz a dedicação e amor desta pratica pela Andrea Hughes. Gostei imensamente da forma pela qual bem-estar, saúde e trabalho foram abordados, transformando pessoas!